来源: 最后更新:22-09-22 02:55:54
听到酸酸甜甜美味758粥这名字就可以猜出该粥的味道应该就是酸酸甜甜的吧,下面一起来学习一下该粥的知识。
酸酸甜甜美味粥
因为简单,而且挺美味的,一直很喜欢这个粥。蕃茄略带酸酸的味道很好,挺开胃的。。颜色也挺好看的,让人有食欲,嘻。。每次都能吃个大两碗。。。材料:红萝卜1个,蕃茄1个,玉米粒1碗,瘦肉少许,还有米(呵呵,实在搞不清斤两,材料多少视个人喜好及人数而定啦)
各种材料洗净,把红萝卜切丁,蕃茄切片(丁),瘦肉切成薄片或肉丁
把米和红萝卜放到电饭煲里先煲开,煲开后加入玉米粒和蕃茄,堡至米熟再放入瘦肉,再煲五分钟左右,加盐和油,起锅
慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等,这些症候群通常被称作慢性疲劳综合征。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——21世纪人类的最大敌人。
对本病的治疗,西医尚无良策,中医理论认为,其发生主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调治,或许能获得满意疗效。
人参糯米粥
取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用,故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意,高血压、发烧患者不宜服。
鸡归粳米粥
取乌骨鸡1只,糯米50克,黄芪45克,当归、大枣各15克,肉桂3克,食盐适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏,洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中,共同煮粥,加入食盐适量,吃鸡饮粥,每周1~2次。该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用,能发挥显著的抗疲劳功效。
鳗鱼山药粥
取鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。该粥具有气血双补,强筋壮骨,使肌肉结实的作用,经常服用该粥,疲劳即可消除。
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