来源: 最后更新:22-09-22 08:46:58
山药是一种健胃类食材,对于肠胃不好的人群来说是特别适合吃山药的,现在我们就一起来了解一下山药百合粥的材料和做法步骤吧。
2.山药百合粥的材料
三百克山药,七十克糯米,三十克薏米,九个红枣二十五克百合。3.山药百合粥的做法
1)先把山药以外的材料提前浸泡两个小时,这些材料是很难煮开的,所以说先把这些难煮开的食物先浸泡一下,让这些材料先充分吸收水份以后再来煮,这样会更容易煮一些.2)我们再把山药洗干净,然后再去皮切块,把材料都放进锅里加上适量的水,先用大火煮开,然后再转为小火慢煮,直到粥成即可。
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