来源: 最后更新:22-09-15 01:18:16
玉米瘦肉粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。玉米瘦肉粥的做法一起来了解下吧。
一、玉米瘦肉粥的准备材料
准备粳米二百克,瘦猪肉一百克,淀粉盐还有香油若干。二、玉米瘦肉粥的做法
第一步:现将猪肉洗净剁成为瘦猪肉糜。第二步:将猪肉糜放入碗中用盐,水淀粉稍稍搅拌揉捏后腌制下。第三步:玉米去皮洗干净后将玉米粒剥下。第四步:粳米淘洗放入砂锅中,加入清水开始大火煮大概三十分钟。第五步:粥半小时后基本是半熟状态,在粥中放入瘦猪肉糜,玉米粒。第六步:几分钟后,粥煮好后放入香油搅拌下,美味的玉米瘦肉粥就完成了。三、玉米瘦肉粥的营养价值
玉米瘦肉粥是一种经典的荤素搭配的粥品,将素食和肉食各自的营养都包含在玉米瘦肉粥中了。玉米瘦肉粥可以帮助减肥减脂,老年人将玉米瘦肉粥作为晚餐食用,可以补充营养,同时有助于控制体脂和体重。玉米瘦肉粥有很好的祛湿解毒的作用,当然肠胃较弱的人要调整饮食。果然,欧盟、北约、乌克兰反应强烈(欧盟与北约有冲突吗)
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