当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

西瓜玉米粥的材料和做法步骤 玉米粥的制作

来源： 最后更新：22-09-14 09:03:01

西瓜玉米粥是最适合夏天食用的一种养生粥品，能清热去火，也能利尿消肿，更能减少中暑症状的发生。但是西瓜玉米粥应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就把西瓜玉米粥的做法写出来，同时也会带大家了解西瓜玉米粥功效有哪些，喜欢喝粥的朋友快来看看吧。

西瓜玉米粥的做法与功效

1、西瓜玉米粥的材料

煮制西瓜玉米粥时需要准备西瓜果肉三十克，玉米粒二十克，苹果半个，牛奶一百克，糯米五十克，白糖适量。

2、西瓜玉米粥的制作步骤

把糯米洗好用清水浸泡一个小时，把西瓜和苹果全部切成小块，再把玉米粒洗一下，先把玉米粒和糯米一起入锅加清水煮制，煮到八成熟以后再把苹果和西瓜的果粒放入进去，接着放入准备好的牛奶一起煮，煮熟以后加入白糖调匀，然后直接出锅装碗就能食用。

3、西瓜玉米粥的功效

西瓜玉米粥可以滋补身体，它口感软糯易于消化，含有蛋白质和多种维生素与氨基酸与矿物质，人们食用西瓜玉米粥以后，会很快把这些营养成分吸收，促进新陈代谢，提高身体免疫力。另外夏天多喝西瓜玉米粥还能起到清热利尿和健脾润肠的重要功效，经常食用可以减少人类消化不良、焦燥烦渴等不良症状的发生。

标签: 玉米粥  西瓜  功效  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/632310.html

油泼面如何做好吃 油泼面怎么做更好吃

网站首页 返回栏目

山药薏米生菜粥的做法与功效 山药薏米生菜粥的做法与功效视频