请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

枸杞木瓜粥的材料和做法(木瓜枸杞子汤)

来源: 最后更新:22-09-14 06:33:51

导读:枸杞木瓜粥是一种味道诱人,营养丰富的养生粥品,它易于消化,能为人体提供多种有益的营养成分,还能清肝明目,美容养颜。但是枸杞木瓜粥应该怎么做呢?它的具体功效又有哪些呢?今天小编就带大家去具体了解一下。

枸杞木瓜粥是一种味道诱人,营养丰富的养生粥品,它易于消化,能为人体提供多种有益的营养成分,还能清肝明目,美容养颜。但是枸杞木瓜粥应该怎么做呢?它的具体功效又有哪些呢?今天小编就带大家去具体了解一下。

枸杞木瓜粥的做法与功效

1、枸杞木瓜粥的材料

平时煮制枸杞木瓜粥需要准备十克枸杞,五十克木瓜和一百克糯米,另外还需要准备少量的白糖和适量的葱花。

2、枸杞木瓜粥的做法步骤

把糯米提前洗好同,用清水浸泡,再把枸杞洗干净,把木瓜洗好以后取出果肉,切成小块。锅中放水,加入糯米煮制到八成熟,然后加入木瓜和枸杞一起煮粥,在出锅以前加入白糖和葱花进行调味,调匀以后就能取出食用。

3、枸杞木瓜粥的功效

枸杞木瓜粥不但能为人体补充营养,缓解身体虚弱,还能补益气血,通筋活络,也滋阴润肺,更能排毒养颜。另外枸杞木瓜粥中还有多种抗氧化成分,它们能清除人体内的自由基,平时经常食用可以延缓衰老,延长寿命。枸杞木瓜粥中的木瓜还具有一定的丰胸作用,它含有的多种酶类物质,还能提高细胞活性,预防细胞癌变,具有一定的防癌抗癌作用。

标签: 枸杞  木瓜  功效  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/631427.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3