当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

吃红薯会胖吗 减肥吃红薯会胖吗

来源： 最后更新：22-09-08 06:02:57

1、吃红薯不会胖，红薯有助于减肥。

2、红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

3、有助减肥：红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。

4、防治便秘：红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

标签: 吃红薯会胖吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/576634.html

吃什么补充胶原蛋白（吃什么补充胶原蛋白又不会胖）

网站首页 返回栏目

支付宝走路排名倒着是怎么了 支付宝行走路线排名