来源: 最后更新:22-08-31 08:42:07
夏季阳光很充足,可以促进更多的蔬菜进行时生长,满足身体里面所需要的营养,因此夏季适当吃点时令蔬菜是很好的选择,那么夏季当季蔬菜有哪些?夏季有很多当季蔬菜,比如黄瓜、丝瓜、冬瓜、芦笋、豇豆、苦瓜、茄子、空心菜等。当季蔬菜应该及时吃掉,不能买回来长期存在家里,否则慢慢就会损失很多的维生素。同时趁热吃,这样才能达到更好的效果。另外每种蔬菜的营养价值都不同,不建议单纯吃一种蔬菜,建议每天去换着吃,这样才能更好补充身体内所需要的营养。
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