来源: 最后更新:22-08-23 12:09:27
山竹是凉性水果,但吃太多山竹也会上火。经常吃山竹对体弱、营养不良、病后有良好的补充作用,能迅速为身体提供能量,可以缓解大脑葡萄糖供养不足引起的疲劳、愤怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力分散、健忘、极度口渴、抑郁、混乱等症状。山竹润喉去燥,清爽舒适,适合口干、眼干、睡眠不足、烧伤、有湿疹的人食用。
一、山竹是热性还是凉性
山竹是凉性水果,但吃太多山竹也会上火。山竹所含的营养物质也很多,特别是含有人体所需的营养物质蛋白质,所以吃山竹可以补充人体不足的蛋白质,营养丰富,对营养不良的人有很好的补充作用,山竹还能加快人体脂肪的燃烧,对于想减肥的人来说,吃山竹可以减肥。
二、经常吃山竹有什么好处
1、加强免疫:山竹含有的蛋白质和脂类对身体有良好的补充作用,对体弱、营养不良、病后有良好的补充作用。
2、补充能量:山竹含碳水化合物、糖类,能迅速为身体提供能量。
3、安神消除烦恼:山竹的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解大脑葡萄糖供养不足引起的疲劳、愤怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力分散、健忘、极度口渴、抑郁、混乱等症状。
4、生津止渴:山竹润喉去燥,清爽舒适,适合口干、眼干、思考过度、睡眠不足、说话过多、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎的人。
三、山竹有什么食用禁忌
1、肥胖者和肾病、心脏病患者不要吃,糖尿病患者不要吃,体质虚寒者不要吃,不要吃太多。
2、每天最多吃三个山竹,过多会引起便秘。如果不小心吃得太多,可以用红糖煮姜茶喝。
3、山竹忌与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜、荷叶等冷食一起吃。
4、吃山竹时最好不要把紫色汁液染在肉瓣上,这样会影响口感。
5、女性月经期间或寒性痛经者不得食用。
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