来源: 最后更新:22-08-19 05:39:37
入冬要吃山药、白萝卜、银耳、羊肉、山楂等食物。
1、山药:学名薯蓣,是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本。富含淀粉、蛋白质、钾、钙、镁、锌、铁等营养物质。
2、白萝卜:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。含丰富的粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C、维生素A等营养物质。
3、银耳:银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、钾、钠、镁、硫等营养物质。
4、羊肉:性温,羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分,古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。富含优质蛋白、钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质。
5、山楂:又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木。山楂果含维生素C、脂肪酶、有机酸等营养物质。
张兰发文炫耀马筱梅美照,网友:这嘴都裂到耳朵了,真吓人!
50多名政治人物遇袭!“决胜轮”开启,法国部署3万警力严防骚乱,商店封闭橱窗
报中央批准,“老虎”彭国甫被处理,曾称“莫让别人戳脊梁骨”
“香港赚钱深圳花”,香港人拉着行李箱北上买买买,有老人直言想在深圳定居
无滤镜林俊杰歌词 无滤镜 歌词
正是青春璀璨时剧情介绍(正是青春璀璨时剧情介绍李健主演)
正是青春璀璨时演员表(正是青春璀璨时演员表全部演员表群众演员)
危险!宁波女子在商场里被无人机撞脸,“会留疤”!更气人的是……
甘肃一男子杀害发小劫财3千余元,逃亡30年落网:看到父母遗照后泪崩供认
拜登称“每天都接受认知测试”,只有上帝才能让他退选
正是青春璀璨时演员表(正是青春璀璨时演员表全部演员表群众演员)
论语中的经典语录 论语中的经典语录揭示道理1 吾十有五而志于学;三十而立;四十而不惑;五十而知天命;六十而耳顺;七
当一个现代村落成为洪水中的孤岛(当一个现代村落成为洪水中的孤岛怎么办) 乌东持续激战!乌方拟通过中间人调停俄乌冲突,“欧尔班不可能是中间人人选” 赖清德用“反贪腐”拉支持度 赖清德叫嚣 二十不惑里面小卷是谁(二十不惑小卷什么时候回来)