来源: 最后更新:22-07-13 05:01:43
400克相当于2个苹果(中等大小)或2根香蕉(中等大小),400克是指吃进去的果肉重量,不包括果皮、果籽、果核等。不同水果的营养价值略有差异,按照常见的水果,如苹果、梨子或者橘子等,每天吃1-2个即可。
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