来源: 最后更新:22-06-14 09:36:46
核心功效
缓解疲劳、清热去火、保健肝脏
秋葵泡水的简介
秋葵泡水就是用秋葵加清水浸泡成饮品。秋葵泡水能对缓解身体疲劳,有很好的效果,是因为里面含有大量的蛋白质以及矿物质等成分,而且针对人们出现的便秘等,更是有改善和缓解的作用。因为秋葵在属性上,还是属于一种寒性的食物,所以在生活中,如果出现上火的情况,也可以选择将秋葵泡水喝,这样就能消除身体内的火气,能很好的清热去火。
功效作用
1、缓解疲劳,秋葵营养价值较高,含有大量的淀粉,糖类,蛋白质和矿物质,在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水,对缓解大脑神经疲劳有很好的效果,同时还能预防久坐引起的便秘现象。
2、清热去火,秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物,我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主,食用之后人们体内的火气都比较旺盛,在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助,能清热去火,预防上火现象。
3、保健肝脏,现代科学研究发现,秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等,这些物质服用之后可以保健肝脏健康,同时还可以增强体力,对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。
适宜人群
胃炎患者、癌症患者、胃溃疡患者、贫血患者。
禁忌人群
胃肠虚寒者、腹泻者。
不宜同食
苦瓜,秋葵本身偏寒凉,苦瓜也是寒凉的食物,同吃会伤脾胃,引起胃肠的不适,还会使胃肠的血管遇冷收缩,影响食物透过消化道粘膜进入血管。
食用方法:
秋葵泡水:将生秋葵洗净,用刀切成薄片,放在杯底中,加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。
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