为什么做梦会惊醒（做梦会惊醒是什么原因）
来源： 最后更新：24-09-20 07:30:40
导读： 做梦惊醒：因为梦到惊悚或者害怕的事情刺激了脑神经，就会被从梦中惊醒。这种情况通常有两方面的因素，第一是脑力劳动者，神经长时间处在高
-
做梦惊醒：
因为梦到惊悚或者害怕的事情刺激了脑神经，就会被从梦中惊醒。
这种情况通常有两方面的因素，第一是脑力劳动者，神经长时间处在高度兴奋状态下会消耗大量的氧气，心跳加速其实是身体的正常反应，因为需求量增加了，身体会自动调节供应量。另外一个因素跟平时的饮食习惯有关，中国的饮食结构是一个低钙的饮食结构，中国人普遍存在不同程度的钙缺乏，而钙的生理功能除了构建骨骼外还有一个很重要的就是调节神经兴奋性，钙可以舒缓神经让紧张的神经得到放松。所以很多睡眠不好的人在睡前喝杯牛奶或补充一些含钙的营养补充剂是很好的。另外还有适量的运动也可以帮助身体放松，听听舒缓的音乐也有一定帮助。
标签:
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2024宁波北仑公交795路调整运营（北仑792路公交车视频）为方便外墩等沿线村庄居民的出行，经研究后北仑决定对795路进行优
许昌电动车以旧换新补贴政策2024（许昌电动车以旧换新补贴政策2024规定） 重启之极海听雷中张起灵扮演者 重启之极海听雷第一季张起灵出场集数 北京通州万象汇公交车路线有哪些?（通州万象汇在哪里） 锦绣南歌谢王妃的结局 锦绣南歌谢王妃的结局怎么样栏目导航
热门标签
热门文章
-
茂名一次性求职补贴政策 茂名市一次性创业补贴的标准 24-09-20
-
茂名高校毕业生补贴政策 茂名高校毕业生补贴政策文件 24-09-20 -
16开的书是多大的尺寸（16开本的书是多大的尺寸） 24-09-20
-
2025贵州新生儿城乡居民医保缴费标准 2021年贵州新生儿医保缴费标准 24-09-20 -
近八年最低（全国历年最低工资标准一览表） 24-09-20 -
江西省2025届毕业生一次性求职创业补贴申请对象 24-09-20 -
男人性欲强烈怎么办 24-09-20 -
成都少儿互助金/新生儿医保缴费标准2025 24-09-20 -
2024四川人社局调整工伤人员相关待遇标准（附详情） 24-09-20 -
哪里有桑树 哪里有桑树枝收购厂家 24-09-20
