当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

三分球发力技巧（三分投篮发力技巧）

来源： 最后更新：24-09-14 07:18:57

1.持球手五指张开

尤其是发力的食指和中指要分开大一点，不要手指并拢，不便于发力；

2.上半身躯干动作

引球位置在胸部靠下，引球投篮摆臂要快，不然会让下半身的力卸掉，也会造成投篮姿势脱节；

3.腰要挺起来，不要弯腰驼背

腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力；

4.腿部发力

投篮时双脚微侧，脚前掌蹬地发力，后脚掌凌空，这样有利于力自下而上的传导。另外起跳要充分发力，尽量原地起原地落，用更标准的投篮动作练习可以让投篮命中率提高更快。

标签: 发力  技巧  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/2014650.html

属猪的保护神是什么神 属猪的保护神是什么?

网站首页 返回栏目

暂无