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一只普通鸡蛋多少克 一个普通鸡蛋大约有多少克

来源： 最后更新：24-07-31 03:03:39

一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

标签: 一只  鸡蛋  

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