当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

五公里跑时间标准 正常人五公里跑时间标准

来源： 最后更新：24-07-17 01:17:44

现代人越来越注重健康生活，很多人会选择跑步来锻炼身体，一般会跑半小时以上才有锻炼效果。如果是一口气跑五公里可能对不经常锻炼的人来说就比较困难。在部队中，战士们跑五公里是最基础的训练之一，他们也有及格标准。

五公里跑时间标准

军队中要求，徒手跑23分钟合格，19分钟优秀；武装跑27分钟合格，21分钟优秀。这个成绩基本比很多人穿着轻便运动装在专业运动场的成绩都要好的多。

长跑这个考核标准，是部队耐力训练的一项运动，也是锻炼官兵坚韧品格和毅力的一个重要科目。而对于热爱跑步的普通人来说，5公里是必经的里程，是入门坎、基本功。

标签: 时间  标准  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/1959285.html

电脑怎么删除当前用户（电脑怎样删除用户）

网站首页 返回栏目

暂无