当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

燕麦米怎么煮粥啊 燕麦小米粥怎么煮

来源： 最后更新：24-05-30 09:08:53

燕麦米粥做法如下：

1、将燕麦米、大米和花生清洗一下，加水浸泡约半小时。

2、锅中加水煮开，倒入大米。

3、倒入燕麦，熬好后的燕麦口感顺滑，营养丰富。

4、加入花生，大火烧开后转小火熬煮半小时左右。

5、加入南瓜子继续熬煮5分钟即可关火。

6、美味的燕麦大米粥就做好啦。

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

标签: 煮粥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/1909456.html

抗菌面料的功能性有哪些（抗菌面料的应用领域）

网站首页 返回栏目

暂无