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虾皮能直接吃吗 生晒虾皮能直接吃吗

来源： 最后更新：24-01-22 09:22:34

虾皮能直接吃，虾皮是熟后晾干的食材。虾皮主要是指虾的皮，其中含有大量的钙离子和蛋白质。食用适量的虾皮可有效增加骨骼对钙离子的吸收，补充丰富的碘离子、铁离子、钙离子等矿物质。虾皮还含有丰富的叶酸和维生素a，对人体红细胞的产生有益处。

标签: 虾皮  离子  红细胞  

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