来源: 最后更新:23-12-23 11:33:40
1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。
2、 游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
3、不要从高处跳水,以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
4、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。
2023济宁油价价格调整(济宁油价今日价格表)
2024年度卫生专业技术资格考试报名入口
2023第八届全国学生学宪法讲宪法登录流程(附入口)
学宪法讲宪法学习常见问答汇总2023 学宪法讲宪法问答题
2023第八届学宪法讲宪法一年级答案 第六届全国学生学宪法讲宪法八年级
第八届学宪法讲宪法二年级答案题库2023
2023第八届学宪法讲宪法三年级题库(第三届全国学生学宪法讲宪法活动小学答案)
2023年学宪法讲宪法小学四年级题库(2021年四年级学宪法讲宪法答案)
第八届学宪法讲宪法五年级学习题库答案2023
2023第八届学宪法讲宪法六年级学习题库答(附答案)
第八届学宪法讲宪法二年级答案题库2023本文为你介绍2023全国学生第八届学宪法讲宪法综合评价答案,包含小
建宁南站在哪个位置 建宁南站运行图 山东最大积雪深74厘米!动物园只剩长颈鹿露个头?园方回应 五一不调休是几天假 五一劳动节法定几天假 关于谷雨的习俗 谷雨节气的习俗盘点