来源: 最后更新:23-06-06 02:24:45
从饮食的角度来讲,促进孩子长高,要注意营养均衡化,进食各种不一样的食物,避免挑食。
1、要补充钙质,钙质是主要骨骼发育生长的主要成分,人类对牛奶中钙的吸收最好,因此,建议孩子每天要喝300到400毫升的牛奶,同时让孩子适当晒太阳,促进维生素D的转化,以促进钙的吸收。
2、要补充蛋白质,蛋白质是骨骼肌肉发育不可缺少的成分,可以通过多吃鱼蛋,瘦肉类来补充蛋白质。
3、要吃一些膳食纤维,善食纤维一般存在于蔬菜五谷杂粮中。因此,每天对孩子吃一些谷类或者蔬菜,有利于孩子的长高。
4、还要补充维生素C维生素,维生素存在于蔬菜水果当中,因此,可以每天让孩子多吃一些蔬菜水果。
标签: 吃什么长高
还珠格格第三部剧情介绍 还珠格格第三部剧情介绍小燕子被永琪打晕是哪集
金太狼的幸福生活剧情介绍 金太狼的幸福生活剧情介绍 姚芊羽
别和陌生人跳舞剧情介绍 别和陌生人跳舞剧情介绍大全
五号特工组剧情(五号特工组剧情分集介绍电视猫)
西安交通大学:学校毕业生李某某同学的录取过程符合规定
起诉美国国防部最新进展:禾赛再度反驳涉军指控,称无任何实质性依据
英国工党领袖斯塔默会见国王查尔斯,并被正式任命为首相。
需求量太大!上海一小区13根电线同时飞上墙,从楼栋穿到车库……居民慌了:出了事找谁?
哈利波特与魔法石剧情介绍 哈利波特与魔法石讲述
苏纳克宣布辞去英国首相职务 英国苏纳克混血
山东东明出现龙卷风极端天气,造成1人死亡、79人不同程度受伤
浙江省宁波十大特产有哪些 宁波特产有哪些特产宁波特产(浙江省宁波十大特产有哪些)浙江省宁波十大特产是慈溪杨梅
关于话语权(关于话语权的作文800字) 五台山攻略(五台山攻略自由行) 广州三伏贴时间表2024 广州三伏贴时间表2024 匈牙利还没官宣,欧盟高官们急坏了(匈牙利硬刚欧盟)