来源: 最后更新:23-05-08 04:50:42
1、哺乳期可以吃燕窝,燕窝是高档滋养品,性平、味甘,有补中益气、滋阴润燥、养颜的功效,特别适合哺乳期女性吃,燕窝最主要的成分是活性蛋白,比如表皮生长因子等,可以促进人体生长发育、病后复原,因为哺乳期女性生完孩子之后身体特别虚弱,所以补充具有活性的蛋白非常有益于哺乳期女性的身体恢复,燕窝还含有一定的碳水化合物,是热量的来源,而且所含的脂肪不高,非常适合哺乳期女性吃,燕窝还含有微量元素,特别是矿物质,有助于母体补钙,且乳汁中钙增加有助于婴儿的骨骼发育。
2、总而言之,燕窝可以适当吃,但是哺乳期女性最主要的应该是饮食多样化,各种营养主要应该从食品中补充,哺乳期女性的饮食最主要是补充足够的蛋白质,以保证乳汁中含有足够的营养,供婴儿发育成长。蛋白质主要的来源是鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等,哺乳期女性可以进食适量的碳水化合物和脂肪,蔬菜不限量,水果一天一个即可。
像一杯酒像一首老歌那首是什么歌 像一杯酒像一首老歌那首是什么歌名
天地男儿剧情介绍(天地男儿剧情介绍电视猫)1、天地男儿剧情:徐永邦(郑少秋)痛恨身为银行家兼香港十大首富之一
九五至尊剧情(九五至尊剧情介绍大结局) 士兵突击原型 士兵突击原型部队驻地在哪里 集美区岩兴路和珩丰路局部路段施工期间采取道路限行时间 2024烟台市高中阶段学校招生录取工作平台入口官方