来源: 最后更新:23-05-05 05:41:34
1、面包+牛奶。可以提前从超市里面买袋装或者散装的面包,然后在购买一些袋装的牛奶或者可以直接冲着喝的热饮,非常适合早晨吃,而且也很有营养。
2、速冻的饺子或者馄饨。可以之前自己在家里面包好了饺子或者馄饨放在冰箱里面,然后等早晨吃的时候直接拿出来一煮就可以了。非常的方便而且美味。
3、苗条是非常方便的食物。在家里我妈妈自己一个人时就喜欢煮面条,可以清水煮,也可以用油煮。主要还是看自己的口味了,如果自己喜欢肉,可以提前炖好了,放在冰箱里,等煮面条的时候放上一些就可以了。
4、鸡蛋的营养也很高,而且吃的样式也很多,而且很省事,所以可以吃个鸡蛋也是一个不错的选择,然后配上一些牛奶、黑芝麻、豆奶粉等等热饮是非常不错的早餐。
5、大饼卷肉是偏北方的食物,我个人就喜欢吃,早餐也可以吃,前提是昨天晚上的时候已经提前准备好了大饼和肉,第二天的时候就只需要煎一下或者在锅里热一下就可以了。
6、包子很多人都喜欢吃,早晨也非常适合,昨天已经准备好,等早晨的时候只需要热一下就可以了。可以根据自己的喜好来调制不同的馅子就可以了。这样虽然每天只是吃早餐,但是也不重复,营养也可以跟得上。
标签: 早餐有些什么可以吃
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