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跳绳七天有什么变化（跳绳七天有什么变化嘛）

来源： 最后更新：23-04-29 06:48:21

1、跳绳计划第七天结束，体重仅仅减去了2斤，可以说体重基本没有什么变化。但是整个人的精气神不一样了，良好的作息时间加上健康饮食以及坚持锻炼的成果，看起来焕然一新。这就是健身带给你的神奇魔力。

2、减肥是一项长久的任务，一定会继续坚持良好的生活作息和饮食习惯，毕竟坚持锻炼才是硬道理。

标签: 跳绳七天有什么变化  

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