来源: 最后更新:23-02-13 11:23:24
新鲜茉莉也可以泡水喝,鲜茉莉中含有水分,比干茉莉重,,需要增加用量。一杯250ml的水需要放10-15克的鲜茉莉。鲜茉莉泡水喝适合在清晨起来饮用。鲜茉莉中含有的挥发油、维生素、水分以及糖类都比较高,人们直接用它泡水更有利于养分吸收。
鲜茉莉可以泡水喝,但这三个时间段不建议喝,早上空腹喝茉莉花茶,对胃部刺激很大,而且容易稀释胃液,引发胃部的不适,严重的话还会出现头晕、恶心的情况,饭后也不要立即喝茉莉花茶,会影响食物的正常消化,建议在饭后1-2小时后再饮用茉莉花茶,睡前喝茉莉花茶容易引起中枢神经兴奋,影响睡眠质量。
我们平时在喝茉莉花茶的时候,也可以加适量蜂蜜,这样口感更好,过量饮用茉莉花茶,也会影响人体内分泌,造成内分泌失调,女性还会出现月经不调的情况,茉莉花茶的功效有很多,常喝对身体也是有一定的好处。新鲜茉莉花泡水可以清理身体内的毒素,保护人类心血管,还能减少刺激性物质对人体肠胃的伤害,有滋养肌肤、淡化色斑的美容作用,需要注意的是,过量饮用会对肠胃消化能力产生影响,所以适量饮用为宜。
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