来源: 最后更新:23-02-03 03:13:13
海鲜和豆浆可以一起吃,同食还可以起到相互补充营养的作用,适量食用可以有效的促进人体的新陈代谢,并且起到强筋健骨的功效。需要注意的是食用过多容易导致蛋白质过量,进而不利于被人体所消化,所以建议一次不要吃太多。
海鲜和豆浆能一起吃,适量的同食对身体也是有好处的,但不建议一次性吃太多,容易加重肠胃的负担,严重的话还会出现腹痛、腹泻等的情况。豆浆和海鲜搭配在一起,像豆浆海鲜锅,这道菜的热量低,而且营养均衡,还能够帮助加速代谢以及减轻浮肿的情况。
豆浆海鲜锅的做法
1、首先将墨鱼洗干净后切成小块,用开水烫一遍捞起备用。
2、锅里放少许的油,洋葱切细丝,放入洋葱爆香。
3、接着倒入豆浆以及油豆腐,加少许的盐,用中高火烧开后,加入鲜虾和海蛏,煮到海蛏开口,最后加入墨鱼,烧开即可
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