来源: 最后更新:23-01-04 11:05:31
1、清洁不彻底是我们脸上长痘痘的首要原因,清洁不彻底会导致大量皮脂和毛孔垃圾无法被清除,影响肌肤的代谢导致痘痘诱发。所以由于清洁不彻底导致的痘痘,我们在选择洗面奶时要选择泡沫多的洗面奶即可改善肌肤问题。
2、作息不规律长期熬夜加班,工作压力大,吸烟,酗酒等也会导致脸上长痘痘问题。祛痘方法是除了注意清洁和适度角质护理外,还要保持良好的作息习惯,降低熬夜工作的频率,烟酒适度,少吃凉的东西。
3、荷尔蒙紊乱,也就是我们身体内的激素水平分泌异常,肌肤的各种问题就产生了,所以我们平时要多吃一些豆类食物,如豆腐,豆浆来补充身体植物性雌激素辅助治疗痘痘,还要注意排便通畅,防止体内毒素堆积。
4、不良的饮食习惯也会导致痘痘问题,比如辛辣刺激重口味,或糖分过高的甜食都会影响肌肤的代谢。祛痘是要注意饮食以清淡为主,多吃新鲜健康绿色蔬菜,水果也要吃糖分少的水果。
5、肺脏的运化机能不良也会导致痘痘。所以要维持肺脏的运化,在饮食上要多吃一些如木耳,鸭梨,百合等润肺食物。
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