来源: 最后更新:22-12-29 01:12:16
五行蔬菜汤怎了来做呢?相信还有一部分朋友不怎么熟练吧,下面让小编给您介绍下。
1五种材料洗净
2山药去皮切成滚刀块泡入水中,芦笋切成段,香菇去掉蒂部杂质,胡萝卜削皮切成滚刀块,玉米切成块。
33锅中放少量油,7成热时放入胡萝卜翻炒
4两分钟后放入玉米稍微翻炒一下,加入水。
5将2中的材料转移到炖锅,最好是砂锅,放入香菇,炖20分钟。
6放入山药,炖20分钟。
7放入芦笋,炖10分钟。加入适量食盐就可以食用了。
特色
这是一道纯素材,用到的山药、芦笋、香菇、胡萝卜、玉米是按照金(白)木(绿)水(黑)火(红)土(黄)的五行原理来搭配的。并且这五种原料都是碱性的,常喝这种五行汤有助于身体形成碱性环境,抗癌,强健身体。这道菜的做法运用了最简单的煮,基本保留了蔬菜的营养,颜色搭配也很漂亮,可以让孩子喝。
1.山药选麻山药,不然不能炖软。
2.如果希望香菇的味道较多释放,可以切成几瓣再放入。
3.胡萝卜要先炒一下,这样其中的营养物质比直接炖容易出来,也不会有药味。
4.山药比较容易软,要放晚一点。
5.这几种材料里芦笋最容易成熟,所以最晚放,保持较好的色泽。
6.盐不要炖煮过久,所以出锅前再放即可。
拜登受访“找补”:错在我,但谁能像我这样团结北约、对待中国
妻子和丈夫的好兄弟偷情,丈夫不同意他们在一起,2011年丈夫被杀
发生溃口的团洲垸曾被称为“湖南第一险”,1996年曾受重创
考700分“迈巴赫少爷”被北大录取了 迈巴赫选手
最新!洞庭湖决堤口已达226米,附近村民被连夜撤离,5小时后水漫房顶!运石料车辆已成长队,堵口方案公布→
管姚:王传福在泰国说的话,冯德莱恩应该认真听听
最新!他在伊朗总统选举中获胜!曾是一名心脏外科医生、大学校长......
国际法专家分析“中企高管在菲律宾被绑架撕票案”:中国也有管辖权,受害人应算工伤身亡
质疑声中欧尔班结束与普京会面,坦称俄乌立场仍“相去甚远”
陈紫函的电视剧 陈紫函的电视剧有哪些
许昌中考成绩查询系统官网入口(许昌中考成绩查询系统官网入口网址)
国内经典的电影剧本范文 电影剧本推荐电影剧本下载(国内经典的电影剧本范文) (6)音乐电影剧本《邓丽君》连
企业邮箱如何申请注册 如何创建企业邮箱 赵保路简介(赵保乐个人资料简历) 像一杯酒像一首老歌那首是什么歌 像一杯酒像一首老歌那首是什么歌名 天地男儿剧情介绍(天地男儿剧情介绍电视猫)