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草菇烧丝瓜方法步骤 草菇炒丝瓜

来源： 最后更新：22-12-25 12:51:05

香菇炒丝瓜相信大家应该都吃过吧，下面就给大家具体说说如何做的。

草菇

性寒、味甘、微咸、无毒。

草菇还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力。草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的。草菇还含有一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用。

丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经;

具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效。丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

菜系及功效：

私家菜咳喘食谱美容菜谱清热解毒食谱月经不调食谱工艺：锅烧草菇烧丝瓜的制作材料：主料：丝瓜400克,草菇150克

调料：

色拉油50克,盐5克,味精2克,大葱10克,胡椒粉5克,香油10克,淀粉(豌豆)6克

草菇烧丝瓜的特色：

丝瓜碧绿，草菇鲜嫩，味道鲜美。

草菇烧丝瓜的做法：

1.将草菇摘去根部，洗净泥沙，入沸水锅内焯水后，捞出泡于开水中;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约12克，待用。

2.将丝瓜刮去粗皮，切成四条，剔去瓤，切成4厘米长、3厘米宽的斜方块;葱切段。

3.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热时，下入丝瓜、草菇、精盐、味精炒拌入味，撒葱段、胡椒粉，勾芡，淋香油，出锅装盘即成。

标签: 草菇  丝瓜  步骤  

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