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红豆汤能减肥吗 红豆汤能减肥吗是真的吗

来源： 最后更新：22-12-19 06:34:29

红豆汤平时大家经常会喝，也知道它有不错的祛湿功效，但是有些人还听说红豆汤能减肥，这是真的吗？怎么喝红豆汤才能减肥呢？接下来小编就为大家详细说一说。

红豆汤能减肥吗怎么喝红豆汤能减肥

1、红豆汤能减肥

红豆汤是可以减肥的一种健康汤品，它热量很低，脂肪含量也很低，人们食用以后还能让体内多余的脂肪分解，也能清除体内的多种毒素，经常食用可以起到不错的减肥功效。

2、红豆汤减肥做法一

红豆汤想起到减肥的效果，最好在制作时加入少量的陈皮和食用盐，具体做法是把红豆两百克放在清水中浸泡，然后再加入五百克清水，煮制半小时，把陈皮用温水泡软，在红豆煮好以后把泡好的陈皮和食用盐放入进去，调匀以后焖制十分钟，然后取出食用即可。

3、红豆汤减肥做法二

红豆汤减肥需要长时间食用，如果怕天天煮麻烦，也可以把一百五十克红豆放在锅中炒制，炒十五分钟以后取出研成粉末，在食用时，取出直接用沸水冲泡，泡好以后直接食用就可以，坚持天天食用，连续食用四十天左右，体重就能明显减轻。

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