来源: 最后更新:22-12-18 12:12:14
很多人都知道刺五加是一种中药材,却不知道它是一种可以食用野菜,每天春天刺五加长出的嫩味和嫩茎可以食用,是一种保健功效出色的绿色菜品。一会我会对刺五加的营养价值与吃法做一个专门的介绍,对刺五加不了解的朋友可以看一看。
1、刺五加的营养价值
刺五加是一种营养价值很高食材,它含有多种天然的抗氧化成分,能延缓衰老也能提高身体免疫力,另外刺五加中维生素和矿物质的含量也很高,可以满足人体对钙、铁以及锌等多种微量元素的需要。葡萄糖和胡萝卜素以及多种维生素也是刺五加中最重要的存在,平时食用可以起到增强体质和强身健体的重要作用。
2、凉拌刺五加
新鲜的刺五加可以凉拌以后食用,凉拌时需要准备刺五加叶子五百克,辣椒油和盐以及蒜末和香油各适量,把准备好的刺五加叶子用清水冼净以后用开水焯一下,去掉水分再加入蒜末和辣椒油以及香油调味,调匀以后可以直接食用。
3、刺五加饺子
平时用刺五加做馅包饺子也很好吃,在制作时要把刺五加的叶子用开水焯一下,去掉水分剁碎,加入适量的肉馅,再加入五香粉和食用盐以及生抽与香油调匀,再把面和好,制成饺子皮,然后包成饺子入锅煮制,煮熟以后即可食用。
哈利波特与魔法石剧情介绍 哈利波特与魔法石讲述
苏纳克宣布辞去英国首相职务 英国苏纳克混血
波密警方回应“川藏线逆行插队车孕妇撒泼”:涉事夫妇均被处罚,将发通报
闻香识女人剧情介绍(电影闻香识女人剧情介绍)
漂亮书生根据什么小说改编 漂亮书生根据什么小说改编的
丁晓牧被决定逮捕!曾被批“道德败坏、寡廉鲜耻”
山东东明出现龙卷风极端天气,造成1人死亡、79人不同程度受伤
外媒:英国前首相特拉斯在大选中丢掉议席,再次遭遇“前所未有羞辱”
漂亮书生电视剧大结局是什么 漂亮书生电视剧大结局是什么意思
泉州最好玩的一日游景点大全!(泉州一日游最佳路线泉州有什么好玩的)
山东东明出现龙卷风极端天气,造成1人死亡、79人不同程度受伤
浙江省宁波十大特产有哪些 宁波特产有哪些特产宁波特产(浙江省宁波十大特产有哪些)浙江省宁波十大特产是慈溪杨梅
关于话语权(关于话语权的作文800字) 五台山攻略(五台山攻略自由行) 广州三伏贴时间表2024 广州三伏贴时间表2024 匈牙利还没官宣,欧盟高官们急坏了(匈牙利硬刚欧盟)