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黄刺鱼的营养价值与功效作用 黄刺鱼的营养价值与功效作用及禁忌

来源： 最后更新：22-12-08 04:53:46

黄刺鱼也叫黄芽鱼或者黄骨鱼，它在中国湖南还被人们称为黄鸭，是当地最常见的野生鱼类。它的外表多为黄色，而且表面有大量的黏液，而且肉多刺少，肉质鲜嫩。黄刺鱼含有多种人体有必须的营养成分，也具有出色的保健功效，想具体了解可以看看小编对它们做的具体介绍。

黄刺鱼的营养

黄刺鱼的营养价值特别高，据说每一百克黄刺鱼的鱼肉中就含有蛋白质17克，脂肪0.7克，碳水化合物2.3克，除此以外，每一百克黄古鱼的鱼肉中还含有微量元素钙150克毫克，磷504毫克，除此以外它还含有维生素和尼克酸以及烟酸等多种对人体有益的营养成分。

黄刺鱼的功效

1、预防冠心病

黄刺鱼是一种高蛋白低脂肪的水产鱼类，而且它含有大量不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸进入人体以后，能促进人体血液中甘油三脂和胆固醇团的代谢，能软化血管，也能预防血脂升高，对中老年高发的冠心病有明显预防作用。

2、提高消化功能

黄刺鱼不但营养丰富，而且肉质细嫩，它含有的微量元素，磷钙以及无机盐等营养成分，易于人体消化与吸收，而且它含有的一些微量元素还能提高肠胃消化功能，能减少刺激性物质，对胃肠黏膜形成伤害，对提高人体消化功能有很大好处。

3、治疗皮肤病

黄刺鱼能供人类食用，可以为人体补充丰富的营养，它还是一种功效出色的中药材，它入药以后能消炎杀菌也能收敛止痛，它对人类的皮肤病特别是恶疮有很出色的治疗作用，治疗时可以把它烧制存性再研成细末，然后直接涂抹患处就可以。

标签: 功效  营养价值  作用  

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