来源: 最后更新:22-12-05 04:24:13
不同的节气养生的方法是不一样的,大暑节气应该如何对抗炎热的气候呢,气温高,而且空气湿润,很容易让人体感觉到烦躁的情况哦。大暑节气应该如何养生呢,喝茶是不错的防暑降温的方法,来看看这些养生茶的介绍吧。
1、绿茶:俗话说春喝花茶,夏喝绿茶,秋喝清茶,冬喝红茶,夏天我们喝绿茶,夏天太阳高高挂起出汗多,而绿茶略苦性寒具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。很多人在夏天都有午休的习惯,如果不休息就会感到很困影响到下午的工作质量,这时候可以冲上一杯绿茶,因为它里面含有咖啡碱能刺激我们的中枢神经,清醒大脑提神的功效。夏季大暑节气适合饮用绿茶,可以促进新陈代谢,还可以有防暑降温的作用,而且还可以提神醒脑,具有去火的效果。
2、黑茶:夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,在夏天人们的消化能力降低,抵抗力降低,食品容易变质引发肠道疾病,然而在民间自古就流传着一种治疗肠胃炎的秘方,那就是安化老黑茶。大暑节气适合喝黑茶,可以有降暑的作用,对于保护肠胃,预防肠胃疾病也是有一定的好处和效果的。
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