当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

如何快速长高（如何快速长高20厘米）

来源： 最后更新：22-11-30 07:46:46

1、想要个子长高，首先应该保证睡眠，夜间做到深度睡眠，每晚睡眠保证8到10小时。

2、其次要增加营养，多进食富含蛋白质丰富的食物，注意勤晒太阳、多锻炼，可以做跳高，打篮球等运动，这些运动都是对长高非常有帮助的。

3、同时不要吃高热量的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，心情保持平稳，每天心情舒畅，这样就会长高。

标签: 如何快速长高  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/1114803.html

怎么查别人的健康码 在自己手机上怎么查别人的健康码

网站首页 返回栏目

怎么判断进气压力传感器坏了（怎么判断进气压力传感器坏了车子就打不着了吗）