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吃柚子有什么好处 吃柚子有什么好处和坏处

来源： 最后更新：22-11-18 01:36:32

柚子属于秋令水果，它个头又大而且皮厚耐储藏，被称为天然的水果罐头，本草纲目中有记载，柚子有健胃消食、化痰止咳、解酒毒等作用，而且它酸甜多汁很受人们的喜爱。下面就让小编来向大家介绍吃柚子还有些什么好处吧。

吃柚子有什么好处

1.有健胃消食的好处。因为柚子中含有柚子酸，使柚子的果肉的口感略酸，对于消除疲劳的促进消化分泌有很大的帮助。

2.有预防感冒的好处。因为柚子中含有丰富的维生素C，而且大家都知道维生素C对一般的感冒和神经痛有特别好的效果，所以吃柚子有助于预防感冒哦。

3.有降低血糖的好处。因为新鲜柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，所以糖尿病、肥胖症患者应多吃点柚子。

4.有祛痰镇咳的好处。因为柚子的外层果皮可以制成中药中的化橘红。它含有柠檬烯和派烯，这种物质可使呼吸道中的分泌物变稀，有助去痰液的排出，以达到祛痰镇咳的效果。如老年慢性咳喘可以多吃点柚子皮制的化橘红。

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