当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

月经期间吃什么水果好 女生来月经可以吃什么水果

来源： 最后更新：22-11-12 08:51:56

作为女人，每个月总有那么几天。那几天，如果护理得当，那么对于身体健康是十分有益的，可是如果粗心大意，很可能落下病根，对以后的生活造成负面影响。在月经期间，女性的饮食应当以清淡为主，辅以适当的水果，但是因为时间的特殊性，水果的选择也有一定的讲究，那么女性在月经期间应该吃什么水果好呢？我们一起看下下，看完你就明白了。

月经期间吃什么水果好

1、苹果

女性在月经期间挑选水果的关键是要选择属性平和或者温热的水果，不能选择那些凉性的水果，不然对于身体来说是极不利的。苹果作为最常见的一种平和的水果，因为营养价值高，富含的营养对于补充人体来说非常合适，所以是月经期间应当食用的水果。

2、大枣

枣子可以作为一种水果，而且现在的枣子大多是作为水果出现的。枣子可以起到补血的作用，月经期间女性会失血，有可能会产生或者加重贫血的情况，所以适量的食用一些枣子是利大于弊的，但是要注意适量原则，不然可能会造成血崩，反而不利于身体健康。

3、榴莲

榴莲作为水果之王，自然是有它的出众之处，榴莲的属性温热，属于大补的水果，在女性月经期间，往往会觉得虚寒无力，这时候适量的食用榴莲可以暖宫保肾，对于身体健康以及缓解痛经都有显著的作用。女性朋友不妨可以再那几天试一下。

标签: 月经  吃什么  水果  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/zonghe/1046202.html

口腔溃疡吃什么水果 口腔溃疡吃什么水果能好

网站首页 返回栏目

喝红酒的八大禁忌（喝完红酒的禁忌）