来源: 最后更新:22-11-10 07:51:31
现在正是吃石榴的季节,每次去水果店的时候都会买上一两个石榴回家,吃石榴最麻烦的就是要吐籽,要是能把籽吃掉就好了。那么,石榴籽能吃吗?吃石榴籽有什么好处呢?
一、石榴籽能吃吗?
石榴籽能吃,小编就吃过,记得以前我是不是石榴籽的,但是一位婆婆告诉我是可以吃的,从那以后吃石榴就会不吐籽。据了解,石榴籽里含有一种酶,对消化很有好处,最好是咬破咽下石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂,其有助于改善关节弹力和皮肤弹性,强化动脉,静脉和毛细血管。其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导。但是不能吃太多。
二、吃石榴籽有什么好处?
1、可以防治口臭
用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃体炎;也可以止泻杀菌:果皮为强力治痢药,有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱,对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用;同时还能生津止渴:鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用
2、能美化肌肤
脸色苍白的人可将石榴洗净后切成片涂抹于面部,待汁干后用清水洗净再敷以护肤品,可使皮肤红润起来。
石榴浑身是宝,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外,石榴籽油还富含抗氧化因子,具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。
三、石榴籽怎么吃?
1、如果是直接剥开石榴吃的话,建议不要吃多哦。石榴籽和葡萄籽不太一样呢,比较硬哦,所以牙齿不好的话就不要咬太多,把牙给磕伤那就不好办了。每次吃一个石榴,石榴籽吃一半这样就差不多了,吃多对牙齿不好。
2、石榴籽也是可以直接榨汁喝的,石榴肉+石榴籽一起吃的话,营养更加丰富。
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