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冬天孕妇吃什么水果好 孕妇冬天吃啥水果

来源： 最后更新：22-11-09 04:49:49

冬天来了，天气寒冷，人们的身体素质也会明显下降，这时孕妇更应该多加注意，多吃些新鲜的水果来提高身体免疫力，以减少多种流行性疾病的发生。那么冬天孕吃什么水果最好呢？下面小编就来具体告诉大家。

冬天孕妇吃什么水果好

1、冬天孕妇吃无花果好

冬天孕妇多吃些无花果对身体好，如果没有新鲜的无花果，也可以用无花果干泡水或者煮粥吃，能吸收到同样的营养，无花果这种水果中多种氨基酸和矿物质与维生素，它能清热解毒，可以预防孕上火和流行感冒的发生。

2、冬天孕妇吃梨好

冬天孕多吃些水果梨对身体好，因为梨能清热降压，也能清热利尿更能润喉止咳，它对孕妇经常出现的妊高症有很好的预防和缓解作用，另外梨还能生津止渴，对孕妇冬天经常出现的口干和咽喉肿痛有不错的调理作用。

3、冬天孕妇吃苹果好

冬天孕妇多吃些苹果对身体也大有好处，苹果有着益智果之称，它含有多种对人体有益的营养成分，也含有一些叶酸，孕妇食用以后不但能提高自己的身体素质，也能把这些营养输送给腹中的小宝宝，能促时胎儿发育，预防胎儿畸型，同时它还能促进胎儿大脑发育，能让孕妇生出的宝宝特别聪明。

标签: 吃什么  孕妇  冬天  

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