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菠萝蜜的核有什么功效（菠萝蜜的核有什么功效怎么吃）

来源： 最后更新：22-11-06 08:03:34

菠萝蜜被称为水果界的巨无霸，它外表多为绿色，果肉为黄色，个头巨大，每个菠萝蜜的重量都能提高过十千克，甚至更重。这种水果的果肉中还有多个褐色的果核，这种果核也可以食用，而且营养价值极高，但很多人对菠萝蜜的核了解不多，不知道它有哪些功效，今天小编就专门介绍一下。

菠萝蜜的核有什么功效

1、滋补强壮身体

菠萝蜜的核是一种营养价值极高的食材，平时人们食用它以后，不但能吸收丰富蛋白质和大量碳水化合物，还能吸收一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸，这些物质能促进人体代谢，维持身体各器官正常功能，也能缓解身体虚弱。

2、促进乳汁分泌

中医的角度看，菠萝蜜的核还是一种能益气通乳的中药材，平时女性在产后出现乳汁不足或者，产后无奶等不良症状时，都可以多吃一些菠萝蜜的核，这样就能让乳汁分泌量明显增加，而且能让乳汁质量明显改善，可以让婴儿吸收更多的营养。

菠萝蜜核的功效与作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是菠萝蜜核的重要作用之一，因为菠萝蜜核是一种低热量食材，而且它含有大量碳水化合物和水溶性纤维，平时人们食用它以后，既能增加身体的饱腹感，又会抑制身体对热量的吸收，还会防止脂肪在人体内堆积，坚持食用能让体重明显减轻。

2、防病抗病

防病抗病增强身体素质也是菠萝蜜核的重要作用，从中医角度看，菠萝蜜的核对抗而酸，性质平和，但无毒性，平时人们食用以后能止渴除烦，也能调节神经滋补脾胃，人们经常食用既能预防肝肾功能减退，又能防止肠胃疾病发生。另外菠萝蜜核还能提高身体免疫力，能减少神经衰弱和癌症以及三高症状发生。

标签: 菠萝蜜  功效  有什么  

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