打羽毛球手腕力量怎么训练 打羽毛球怎么锻炼手腕力量
来源： 最后更新：22-09-06 01:21:51
导读：1、胳膊曲肘台起, 手在胸前停住,象作扩胸运动的起始动作,手腕放松避免殭硬 (击球前的准备)。2、小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直,此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快
-
1、胳膊曲肘台起, 手在胸前停住,象作扩胸运动的起始动作,手腕放松避免殭硬 (击球前的准备)。
2、小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直,此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。小臂挥动越快则停得越突然,手腕的甩动越剧烈,这就是手腕爆发力的来源。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
坐迈巴赫参加高考的少年被北大录取后，家人希望把网红压力变传承动力
- 2
乌东持续激战！乌方拟通过中间人调停俄乌冲突，“欧尔班不可能是中间人人选”
- 3
惠州海域4人潜水失联追踪：林伟雄亲属悬赏50万元寻人
- 4
赖清德用“反贪腐”拉支持度 赖清德叫嚣
- 5
5684有啥含义 5684的含义是什么?
- 6
爱情公寓3的演员（爱情公寓3的演员名单表）
- 7
二十不惑里面小卷是谁（二十不惑小卷什么时候回来）
- 8
多家俄媒关注：被传“离开俄罗斯”的俄前副防长舍夫佐娃现身受访，否认传闻
- 9
“罐车拉完煤制油不清洗，直接装食用油”，网友炸锅！中储粮回应：全系统排查，引以为戒
- 10
封堵团洲垸决口，迎来3个有利条件 团洲倒口在哪里
乌东持续激战！乌方拟通过中间人调停俄乌冲突，“欧尔班不可能是中间人人选”
赖清德用“反贪腐”拉支持度 赖清德叫嚣赖清德用“反贪腐”拉支持度？丨湾区望海峡,地检,赖清德,郑文灿,蔡
二十不惑里面小卷是谁（二十不惑小卷什么时候回来） 医生们为小学生4分错题“联名上书”，承载着“不套标准答案”的教育期待 2024温州中国银行甲辰龙年贵金属纪念币预约指南 勒庞回呛姆巴佩：你没资格说教 勒庞2022上台
栏目导航
热门标签
热门文章
-
小孔成像原理是什么 小孔成像原理是什么在什么一书中提出来的 24-07-07
-
前列腺炎注意避免一些常见的治疗误区 24-07-07
-
欠钱不还去哪起诉 欠钱不还去哪起诉有什么流程 24-07-07
-
微信支付需要验证码是什么原因 微信支付需要验证码是什么原因? 24-07-07
-
雪蜜和蜂蜜的区别是什么（雪蜜是蜂蜜吗） 24-07-07
-
山东高考模拟志愿演练账号是什么 山东高考模拟志愿填报演练 24-07-07 -
暮江吟的意思和原文（暮江吟意思全解） 24-07-07 -
excel表格文字怎么换行 excel表格文字怎么换行对齐 24-07-07
-
技术犯规的手势是什么（技术犯规和普通犯规的手势） 24-07-07
-
自制冰棍 24-07-07
