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樱桃热量 樱桃热量高不高

来源： 最后更新：22-04-17 06:03:07

1、樱桃中热量其实不是很高，每100克樱桃可食用部分，含有大约66大卡的热量。樱桃含有丰富的铁元素，可以增强造血功能，补血养血，提高气色，美容养颜。含有丰富的维生素C，可以抗氧化，防止黑色素沉着，美白淡斑，延缓衰老。

2、樱桃中纤维素含量也很高，可以促进肠蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，防治便秘，减肥瘦身。但是樱桃性温，含糖量高，不宜多吃，容易上火。

标签: 樱桃热量  

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