当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

吃到撑都不发胖的主食 吃到撑都不发胖的主食是什么

来源： 最后更新：22-09-07 03:25:46

1、几乎没有。

2、任何食物只要吃的分量足够多，就会超出你的一日热量需求，长期下去就会导致你发胖，尤其是平时吃的主食类食物，如米饭、馒头、面条等，富含淀粉、碳水化合物、糖类等营养物质，多吃更易使人发胖，建议平时吃一些粗粮，如燕麦、玉米、红薯、土豆、山药、豆类等食物，其热量相对较低，而且饱腹感强，适合减肥期间食用。

标签: 吃到撑都不发胖的主食  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/meishi/571040.html

腊肉的营养价值（烟熏腊肉的营养价值）

网站首页 返回栏目

中国比较稀有的水果（中国比较稀有的水果有哪些）