银耳雪梨汤 银耳雪梨汤隔夜能喝吗
来源： 最后更新：22-07-25 03:06:46
导读：银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。
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步骤1
准备食材：银耳15克、雪梨1个、冰糖10克、枸杞10克。
步骤2
银耳浸泡15分钟，撕成小块。
步骤3
枸杞浸泡10分钟。
步骤4
雪梨去皮切丁。
步骤5
砂锅中倒入银耳，加入适量清水。
步骤6
然后加入雪梨丁炖20分钟。
步骤7
接着加入枸杞炖10分钟。
步骤8
最后加入冰糖熬制融化即可。
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