凉薯炒鸡块做法，凉薯炒鸡块（鸡蛋炒凉薯）
来源： 最后更新：22-07-21 08:01:49
导读：鸡肉中含有磷、铁、铜、锌等矿物质及丰富的维生素，而且效率高，容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。鸡肉中含有对人体生长发育有着重要作用的磷脂类，并且含有较多的亚油酸和亚麻酸，能够降低人体内低密度脂蛋白的含量，保护心血管，防止心血管疾病的发生。鸡肉还有温中理气、健脾和胃、强筋健骨的功效。
-
步骤1
食材：凉薯1个，仔鸡400克，姜3克，蒜4瓣，大葱10克。 调味料：食用油20克，生抽3克，老抽1克，白胡椒粉2克，鸡精1克，盐1克，料酒3克。
步骤2
仔鸡剁小块。
步骤3
凉薯去皮，切片。姜切片，蒜切片，大葱切片。
步骤4
热锅倒油，油温6成热时，下仔鸡块，炸至微干，捞出。
步骤5
锅中留少许底油，下葱、姜、蒜，炒香，放入仔鸡、料酒，炒匀，调入生抽、老抽，炒匀上色。
步骤6
加入凉薯、白胡椒粉、鸡精、盐，炒1分钟，即可。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
北理工回应一科研人员论文疑被抄袭 北京理工大学论文查重率北理工回应一科研人员论文疑被抄袭,背后真相实在让人惊愕,博智网
优秀的沙雕网名（优秀的沙雕网名兄弟） 沙雕又可爱的名字（沙雕又可爱的名字男生） 勇歌词（勇气歌词） 含义深刻的网名四个字 含义深刻的网名四个字女生
栏目导航
热门标签
热门文章
-
如何快速入睡呼吸法（快速入睡呼吸法叫什么） 24-07-21
-
天津中医药大学是211吗（天津中医药大学是211还是985大学） 24-07-21
-
委托加工物资的消费税计入成本吗 委托加工物资的消费税计入成本吗为什么 24-07-21
-
外墙马赛克瓷砖怎么贴（外墙马赛克瓷砖怎么贴视频） 24-07-21
-
2022年黑龙江高考分数线＋一分一段表参考 24-07-21 -
哈尔滨工程大学录取分数线（哈尔滨工程大学录取分数线2023年黑龙江） 24-07-21 -
2024黑龙江高考查分官网入口 黑龙江高考查分网站 24-07-21 -
人类首次登月时间 人类首次登月时间到现在有多少年 24-07-21
-
MKV格式怎么改成MP4 mkv格式怎么改成mp3 24-07-21
-
表格底色是绿色怎么把他变成白色 wps文档底色绿色改为白色 24-07-21
