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鲫鱼的做法 鲫鱼的做法鲫鱼汤的做法

来源: 最后更新:22-06-11 03:03:03

导读:鱼肉所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收。

步骤1

食材:鲫鱼2条、酸笋50g、紫苏20克、番茄1个、姜2克、蒜5瓣、小米辣7个、小葱6根 调味料:食用油10克、料酒3克、盐3克、糖2克、白胡椒粉2克、酱油2克

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步骤2

鲫鱼双面打刀花、加1克盐、料酒、腌制15分钟。

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步骤3

姜切丝。

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步骤4

蒜对半切开。

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步骤5

小米辣切圈。

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步骤6

小葱切段。

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步骤7

番茄切块。

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步骤8

紫苏切丝。

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步骤9

酸笋切丝。

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步骤10

热锅放油、油温5成热时、下鲫鱼、煎至两面定型、盛出备用。

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步骤11

锅中留底油、下酸笋、小葱、姜、蒜、炒香。

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步骤12

放入400毫升清水、煎好的鱼、番茄、2克盐、白胡椒粉、生抽、糖、大火煮15分钟。

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步骤13

加入紫苏、小米辣、煮2分钟。

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步骤14

即可。

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