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减肥期间晚上夜宵吃什么(减肥期间晚上夜宵吃什么不会胖)

来源: 最后更新:24-09-12 02:09:02

导读:1、小米南瓜粥:低脂肪低热量,不容易发胖反而有助于减肥。2、红薯:饱腹感很强,丰富的膳食纤维。3、苹果+酸奶:两种都是减肥神器,一起吃想不瘦都难。4、全麦面包:热量低是减肥人士的最爱。5、黄瓜+酸奶:小编亲眼看到小伙伴用

1、小米南瓜粥:低脂肪低热量,不容易发胖反而有助于减肥。

2、红薯:饱腹感很强,丰富的膳食纤维。

3、苹果+酸奶:两种都是减肥神器,一起吃想不瘦都难。

4、全麦面包:热量低是减肥人士的最爱。

5、黄瓜+酸奶:小编亲眼看到小伙伴用了两个月的时间减掉了40斤。

6、西红柿:既可以抗氧化,又可以帮助增加饱腹感,有助于减肥。

标签: 减肥期间晚上夜宵吃什么  

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