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冰糖梨水的做法（冰糖梨水的做法及功效与作用）

来源： 最后更新：24-08-18 02:01:36

　　将干银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块待用;

　　雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮，皮很有营养的;

　　将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内;

　　加入2L左右的水，烧开;

　　转小火炖40分钟左右即可，主要喝水。

　　做梨水的梨最好使用雪花梨，因为雪花梨有较高的药用价值，具有清心润肺，利便，止咳，润燥清风，醒酒解毒等功效，中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。

　　熬梨水的时候不用去梨皮，因为梨皮的营养很丰富，放心，不会有涩味的。

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