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赤小豆的吃法 赤小豆的吃法与功效

来源： 最后更新：24-07-28 03:12:27

赤小豆可以搭配薏米和绿豆煮成杂粮豆子粥，具体做法如下：

1、准备好赤小豆。

2、准备好薏米。

3、准备好绿豆。

4、几样食材泡好后，放入锅里。

5、加入清水。

6、电压力锅煮上30分钟。

7、加糖搅匀。

8、盛碗，放冰箱冰过更好喝。

9、注意：赤小豆，薏米两种药材经常互相搭配，它们两个既是可以入药，也可以做为普通的食材。像经常喝的赤小豆薏米汤，赤小豆薏米粥，对于人体来说都具有很好的效果。因为本身薏米具有健脾利水，清热排脓等功效，而赤小豆本身来说也有比较好的这种祛湿的功效。两者搭配起来使用经常用来祛除体内的湿气，既能够补充营养，而且还可以促进消化以及到清热利湿的效果。

标签: 赤小豆的吃法  

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