当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

吃什么菜去湿气最好 湿气太重了怎么排湿最快方法

来源： 最后更新：24-07-20 02:12:03

1、苋菜

苋菜是药食两用的蔬菜，其叶片、种子及根茎均可入药，性凉味甘，入大、小肠经，有清热解毒、利尿除湿和通利大便的功效。所以，经常吃点苋菜能有效去除体内湿气，还有补钙和补铁的良好效果。

2、山药

山药有健脾养胃的食疗功效，它能强健脾的功能，将体内多余的水分代谢出去，从而达到去除体内湿气和维持体内水液平衡的效果。

3、绿豆芽

绿豆芽有清热解毒和利尿除湿的食疗功效，所以它也是去除体内湿气的蔬菜，尤其适合饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘及目赤肿痛等患者食用。

4、蚕豆芽

蚕豆芽有健脾的食疗功效，所以它也算是去湿气的蔬菜，而且兼有补钙、补铁和补锌的作用。

标签: 吃什么菜去湿气最好  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/meishi/1962138.html

金银花泡水喝的功效及其食用注意事项 金银花泡水喝的功效及其食用注意事项有什么

网站首页 返回栏目

什么茶明目缓解眼疲劳 什么茶明目缓解眼疲劳效果好