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葵瓜子的营养价值 葵瓜子的营养价值与功效与禁忌

来源: 最后更新:24-05-26 10:46:53

导读:1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素。2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益。3、葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血

1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素。

2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益。

3、葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。

4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。

5、葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

标签: 葵瓜子的营养价值  

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