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怎么样吃海参 怎么样吃海参最有营养老年人吃

来源： 最后更新：24-03-13 03:51:03

1、海参的营养价值比较高，合理的方法吃海参能够更好的吸收海参的营养价值。

2、海参可以和稀粥鸡蛋同煮，营养更加容易吸收。同时，海参还可以做成凉拌食用，口感很好。

3、此外海参也可以和小米一起做成小米海参粥食用。当然鲁菜中的葱炒海参，也是一种比较好的海参吃法。

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