便秘吃煮香蕉几分钟熟（水煮香蕉治便秘一次多久见效）
来源： 最后更新：23-05-24 01:15:29
导读：1、香蕉煮2-5分钟对于便秘有一定效果,便秘患者不仅要吃香蕉。 2、同时还需要纤维素,纤维素广泛存在于绿叶菜中,包括青菜、菠菜、芹菜等,纤维素含量相对比较高,以及粗粮,比如红薯、玉米等的纤维素含量也较高。
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1、香蕉煮2-5分钟对于便秘有一定效果,便秘患者不仅要吃香蕉。
2、同时还需要纤维素,纤维素广泛存在于绿叶菜中,包括青菜、菠菜、芹菜等,纤维素含量相对比较高,以及粗粮,比如红薯、玉米等的纤维素含量也较高。
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